Odżywianie młodego sportowca – co jeść przed zawodami, a co po zawodach?
Metabolizm dziecka jest nieco inny niż dorosłego sportowca. U dojrzałego zawodnika, należy dostarczyć węglowodany na 36 – 48 godzin przed startem w zawodach, u dzieci wystarczy dzień przed lub nawet…