glass of pouring fresh and cold water
Elektrolity – jaką wodę powinien pić młody sportowiec i co jeść, żeby je uzupełnić?
Elektrolity to składniki, które mają wpływ na stopień wysycenia komórki. Do najważniejszych należą: sód, potas, magnez i wapń. Brak elektrolitów sprawia, że woda nie dostaje się do komórki i ta…
