DZIECIĘCY DIETETYK SPORTOWY
Konsultacja indywidualna online
Jesteśmy przekonani, że zdrowa dieta to fundament do osiągnięcia sukcesu w sporcie i dobrego samopoczucia w codziennym życiu. Dlatego oferujemy konsultacje indywidualne z doświadczonymi dietetykami specjalizującymi się w żywieniu młodych sportowców.
Zapewniamy wsparcie dla:
- Młodych sportowców: w dostosowaniu diety do intensywnych treningów i sportowych wyzwań.
- Dzieci i młodzieży do 18. roku życia: w dbaniu o odpowiednią podaż składników odżywczych, która wspiera rozwój i zdrowie w okresie wzrostu.
- Całych rodzin: w osiągnięciu celów dietetycznych i zdrowotnych.

Jeśli Twoje dziecko:

Je zbyt dużo słodyczy

Nie chce jeść warzyw i owoców

Nie ma siły na naukę/trening

Ma problem z regulacją masy ciała

Jest niejadkiem

Chce osiągnąć wyznaczone cele sportowe
Konsultacja z dietetykiem dziecięcym będzie dla Ciebie odpowiednia!
Zapewniamy wsparcie w zdrowym rozwoju dziecka i całych rodzin
Dla wielu rodziców, troska o zdrowe odżywianie dzieci może być nie lada wyzwaniem. Często zdarza się, że młodzi sportowcy nie jedzą tak, jakbyśmy chcieli oraz mają niedobory energii i koncentracji. Doskonale rozumiemy Twój niepokój!
Nasz zespół dietetyków specjalizuje się w rozwiązywaniu problemów związanych z żywieniem młodych sportowców. Dzięki naszym spersonalizowanym planom dietetycznym, możemy pomóc Twojemu dziecku w osiągnięciu pełnej energii, zwiększeniu wydolności podczas treningów, poprawie koncentracji, pokonaniu problemów żywieniowych i osiągnięciu celów treningowych.
Zaufaj ekspertom, którzy pomogą znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Twojego dziecka!


Jak wygląda proces współpracy dietetycznej?





Sprawdź nasze pakiety
i wybierz odpowiedni dla siebie
- PAKIET I
- PAKIET II
- PAKIET III
Konsultacja odbywać się będzie online na wybranej przez dietetyka platformie. Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz link do spotkania. Podczas godzinnej rozmowy przeprowadzimy szczegółową interpretację wyników przeprowadzonych badań oraz dokładną analizę wcześniej odesłanego wywiadu. W trakcie spotkania będziemy gotowi odpowiedzieć na wszelkie Państwa pytania i omówić ewentualne zalecenia oraz sugestie wynikające z naszych analiz.

Mailowe podsumowanie konsultacji, co ułatwi skupienie się podczas rozmowy. Proponowany przeze nas tryb działania dla danej osoby na podstawie obiektywnego spojrzenia na dany przypadek wysłany e-mailowo jako podsumowanie.

Jednorazowo
Siedmiodniowy jadłospis składających się z pełnych przepisów, ułożonych pod indywidualne preferencje, wyliczenia makroskładników względem planu dnia i aktywności. Zalecenia ogólne i wytyczne do stosowania diety z opcjonalnymi zaleceniami pod konkretną jednostkę chorobową jeśli taka występuje.

Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją.

Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów oraz obserwacji. Przygotowane osobno pliki lub odesłanie do artykułów z informacjami na dany temat.

30minutowa rozmowa, podczas które omawiamy trudności, wprowadzamy poprawki i kontrolujemy cały proces. To także moment, w którym ustalamy czy przedłużamy współpracę, czy kończymy na tym etapie.

1 (spotkanie tylko z dzieckiem)
PAKIET I

Konsultacja odbywać się będzie online na wybranej przez dietetyka platformie. Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz link do spotkania. Podczas godzinnej rozmowy przeprowadzimy szczegółową interpretację wyników przeprowadzonych badań oraz dokładną analizę wcześniej odesłanego wywiadu. W trakcie spotkania będziemy gotowi odpowiedzieć na wszelkie Państwa pytania i omówić ewentualne zalecenia oraz sugestie wynikające z naszych analiz.

Mailowe podsumowanie konsultacji, co ułatwi skupienie się podczas rozmowy. Proponowany przeze nas tryb działania dla danej osoby na podstawie obiektywnego spojrzenia na dany przypadek wysłany e-mailowo jako podsumowanie.

Siedmiodniowy jadłospis składających się z pełnych przepisów, ułożonych pod indywidualne preferencje, wyliczenia makroskładników względem planu dnia i aktywności. Zalecenia ogólne i wytyczne do stosowania diety z opcjonalnymi zaleceniami pod konkretną jednostkę chorobową jeśli taka występuje.
1 x 7-dniowy jadłospis
(Możliwość drobnych modyfikacji
w trakcie współpracy)
Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją.


Wsparcie w zakresie modyfikowania suplementacji
Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów oraz obserwacji. Przygotowane osobno pliki lub odesłanie do artykułów z informacjami na dany temat.
Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów oraz obserwacji.
Cotygodniowy raport wraz z omówieniem
4 tygodnie
30minutowa rozmowa, podczas które omawiamy trudności, wprowadzamy poprawki i kontrolujemy cały proces. To także moment, w którym ustalamy czy przedłużamy współpracę, czy kończymy na tym etapie.
1 (konsultacja po 4 tygodniach)
1 (spotkanie tylko z dzieckiem)
PAKIET II

Konsultacja odbywać się będzie online na wybranej przez dietetyka platformie. Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz link do spotkania. Podczas godzinnej rozmowy przeprowadzimy szczegółową interpretację wyników przeprowadzonych badań oraz dokładną analizę wcześniej odesłanego wywiadu. W trakcie spotkania będziemy gotowi odpowiedzieć na wszelkie Państwa pytania i omówić ewentualne zalecenia oraz sugestie wynikające z naszych analiz.

Mailowe podsumowanie konsultacji, co ułatwi skupienie się podczas rozmowy. Proponowany przeze nas tryb działania dla danej osoby na podstawie obiektywnego spojrzenia na dany przypadek wysłany e-mailowo jako podsumowanie.

12 tygodni
Siedmiodniowy jadłospis składających się z pełnych przepisów, ułożonych pod indywidualne preferencje, wyliczenia makroskładników względem planu dnia i aktywności. Zalecenia ogólne i wytyczne do stosowania diety z opcjonalnymi zaleceniami pod konkretną jednostkę chorobową jeśli taka występuje.
3 x 7-dniowy jadłospis
(co 4 tygodnie współpracy)
Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją.


Wsparcie w zakresie modyfikowania suplementacji
Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów oraz obserwacji. Przygotowane osobno pliki lub odesłanie do artykułów z informacjami na dany temat.
Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów oraz obserwacji.
Cotygodniowy raport wraz z omówieniem
12 tygodni
30minutowa rozmowa, podczas które omawiamy trudności, wprowadzamy poprawki i kontrolujemy cały proces. To także moment, w którym ustalamy czy przedłużamy współpracę, czy kończymy na tym etapie.
3 (konsultacja po 4 tygodniach)
2 (spotkanie tylko z dzieckiem)
PAKIET III
Sprawdź nasze pakiety
i wybierz odpowiedni dla siebie



Konsultacja odbywać się będzie online na wybranej przez dietetyka platformie. Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz link do spotkania. Podczas godzinnej rozmowy przeprowadzimy szczegółową interpretację wyników przeprowadzonych badań oraz dokładną analizę wcześniej odesłanego wywiadu. W trakcie spotkania będziemy gotowi odpowiedzieć na wszelkie Państwa pytania i omówić ewentualne zalecenia oraz sugestie wynikające z naszych analiz.



Mailowe podsumowanie konsultacji, co ułatwi skupienie się podczas rozmowy. Proponowany przeze nas tryb działania dla danej osoby na podstawie obiektywnego spojrzenia na dany przypadek wysłany e-mailowo jako podsumowanie.



Siedmiodniowy jadłospis składających się z pełnych przepisów, ułożonych pod indywidualne preferencje, wyliczenia makroskładników względem planu dnia i aktywności. Zalecenia ogólne i wytyczne do stosowania diety z opcjonalnymi zaleceniami pod konkretną jednostkę chorobową jeśli taka występuje.

1 x 7-dniowy jadłospis
(Możliwość drobnych modyfikacji
w trakcie współpracy)
3 x 7-dniowy jadłospis
(co 4 tygodnie współpracy)
Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją.





Wsparcie w zakresie modyfikowania suplementacji

Wsparcie w zakresie modyfikowania suplementacji
Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów oraz obserwacji. Przygotowane osobno pliki lub odesłanie do artykułów z informacjami na dany temat.

Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów oraz obserwacji.
Dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania osobnych, konkretnych pomiarów oraz obserwacji.
30minutowa rozmowa, podczas które omawiamy trudności, wprowadzamy poprawki i kontrolujemy cały proces. To także moment, w którym ustalamy czy przedłużamy współpracę, czy kończymy na tym etapie.

1 (konsultacja po 4 tygodniach)
3 (konsultacja co 4 tygodnie)
1 (spotkanie tylko z dzieckiem)
1 (spotkanie tylko z dzieckiem)
2 (spotkania tylko z dzieckiem)
PAKIET I
PAKIET II
PAKIET III
Wybierz swojego dietetyka i umów konsultację
Każdy z dietetyków dziecięcych SportuJemy specjalizuje się w różnych dziedzinach żywienia i może pomóc w rozwiązaniu różnorodnych problemów zdrowotnych. Wybierz więc, który najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i umów konsultację.

SPECJALIZACJA:
- Młody sportowiec,
- Dorosły sportowiec,
- Zaburzenia hormonalne,
- Regulacja masy ciała,
- Zaburzenia odżywiania,
- Zaburzenia gospodarki węglowodanowej
Barbara Kostrzewska
Aleksandra KULESZA

SPECJALIZACJA:
- Młody sportowiec,
- Dzieci i młodzież,
- Regulacja masy ciała,
- Zaburzenia hormonalne,
- Alergie pokarmowe
Z wykształcenia dietetyk kliniczny i trener tenisa. Ćwierćfinalistka Mistrzostw Polski w grze mieszanej, a od 5 lat — prowadząca szkoleń i warsztatów SportuJemy.
“Sport jest ze mną od dziecka, jako była zawodniczka rozumiem, jak ważne jest odżywianie w karierze młodego sportowca.”
Jako Project manager, dbam o to, by obsługa klienta w SportuJemy była na najwyższym poziomie, a social media — pełne ciekawych i inspirujących treści.
Barbara Kostrzewska

SPECJALIZACJA:
- Młody sportowiec,
- Dorosły sportowiec,
- Zaburzenia hormonalne,
- Regulacja masy ciała,
- Zaburzenia odżywiania,
- Zaburzenia gospodarki węglowodanowej
Ukończyłam studia żywieniowe na SGGW oraz kierunek Żywienie i wspomaganie dietetyczne w sporcie na AWFie. Jestem również zawodniczką specjalizującą się w skoku w dal, kilkukrotną medalistką Mistrzostw Polski i trenerką.
„Ogromną przyjemność sprawia mi współpraca z zawodnikami i nauczanie ich jak poprzez dietę stawać się lepszym sportowcem.”
Sama jako zawodniczka wiem, że odpowiednia dieta ma ogromny wpływ na samopoczucie i formę sportową. Staram się dzielić tym praktycznym doświadczeniem z innymi.
PATRYCJA OLEJARCZYK

SPECJALIZACJA:
- Młody sportowiec,
- Regulacja masy ciała,
- Rozszerzanie diety niemowląt,
- Dieta dziecka po 2 r.ż.,
- Dieta kobiet w ciąży i mam karmiących piersią
Absolwentka dietetyki klinicznej oraz wychowania fizycznego ze specjalizacją dietetyka sportowa. Jestem wykładowczynią akademicką na Uniwersytecie SWPS oraz Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie.
Specjalizuję się w szeroko pojętej edukacji żywieniowej zawodników różnych dyscyplin sportowych, ich rodziców i trenerów. Moim ulubionym obszarem pracy są szkolenia grupowe i warsztaty kulinarne, podczas których młodzi sportowcy w praktyczny sposób poznają tajniki wpływu diety na formę sportową.
“Moją misją jest przekazywanie konkretnej wiedzy i praktycznych umiejętności, dzięki którym młodzi zawodnicy poprawiają swoje wyniki sportowe, a rodzice rozwiązują problemy żywieniowe dzieci.”

SPECJALIZACJA:
- Młody sportowiec,
- Regulacja masy ciała,
- Rozszerzanie diety niemowląt,
- Dieta dziecka po 2 r.ż.,
- Dieta kobiet w ciąży i mam karmiących piersią
Patrycja Olejarczyk
Absolwentka dietetyki klinicznej oraz wychowania fizycznego ze specjalizacją dietetyka sportowa. Jestem wykładowczynią akademicką na Uniwersytecie SWPS oraz Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie.
Specjalizuję się w szeroko pojętej edukacji żywieniowej zawodników różnych dyscyplin sportowych, ich rodziców i trenerów. Moim ulubionym obszarem pracy są szkolenia grupowe i warsztaty kulinarne, podczas których młodzi sportowcy w praktyczny sposób poznają tajniki wpływu diety na formę sportową.
“Moją misją jest przekazywanie konkretnej wiedzy i praktycznych umiejętności, dzięki którym młodzi zawodnicy poprawiają swoje wyniki sportowe, a rodzice rozwiązują problemy żywieniowe dzieci.”

SPECJALIZACJA:
- Młody sportowiec,
- Dzieci i młodzież,
- Regulacja masy ciała,
- Zaburzenia hormonalne,
- Alergie pokarmowe
Aleksandra Kulesza
Zarezerwuj termin konsultacji!



(otrzymasz je od nas mailowo)
Wywiad wstępny
ANKIETA I PLIK DO POBRANIA
Wywiad wstępny składa się z dwóch plików i posłuży dietetykowi do dobrego przygotowania się do konsultacji.

Wypełnij ją najpóżniej 24 godziny przed konsultacją

To na jego przykładzie dietetyk wskaże Ci błędy żywieniowe i zaproponuje zdrowe alternatywy dla Twojej diety. Wypełniaj go przed umówionym terminem konsultacji (idealnie, jeśli uda Ci się robić to regularnie przez 5 dni).