WAKACJE! To już nie jest sfera marzeń, tylko rzeczywistość. Za chwilę pierwsi młodzi sportowcy wyruszą w świat, by na obozach pracować nad doskonaleniem swojej formy. Gdy junior wyjeżdża na samodzielne…
Podstawowe pytanie na, które powinien odpowiedzieć sobie każdy rodzic, brzmi – czy naprawdę moje dziecko potrzebuje odżywki białkowej do prawidłowego rozwoju i podnoszenia sportowej formy? Odpowiedź zazwyczaj brzmi – nie. W przypadku…
Dla dziecka aktywnego, które uprawia dowolną aktywność ruchową mniej niż 10 godzin tygodniowo, zakładając, że nie są to regularne treningi: 1. Obliczamy całkowite zapotrzebowanie kaloryczne: CPM = PPM x SDDP…