Sportowa biegunka bez tajemnic – jak zapobiegać i startować?
Dzisiaj wyłączam tabu i piszę bez ogródek o problemie, który bardzo często pojawia się u młodych sportowców tuż przed zawodami, ważnym startem, czy meczem. Sportowa biegunka - to o niej…
Domowe masło orzechowe – naturalna energia dla młodych sportowców!
Nie oszukujmy się, najlepsze masła orzechowe niestety kosztują sporo. Dlatego proponuję kupić niesolone orzeszki ziemne i spróbować, razem z Waszymi małymi mistrzami, zrobić własne masło orzechowe! Składniki: 200-300 g orzeszków…
Nie dodawaj miodu do ciepłej herbaty! A więc co na przeziębienie dla młodego sportowca?
Sezon przeziębień w pełni! Wystarczy, że zachoruje jeden zawodnik i okazuje się, że na nastepnym treningu nie ma już połowy drużyny. Z racji wiadomości, które od was dostaje w tej…