...
Trwa rekrutacja na OBOZY LETNIE 2024SPRAWDŹ

Warsztaty Kulinarne dla Młodych Piłkarzy z Sochaczewa: Odżywianie Okołotreningowe

IMG_6813

13 maja nasza firma zorganizowała warsztaty kulinarne dla młodych piłkarzy z Sochaczewa, skupiające się na odżywianiu okołotreningowym. Celem warsztatów było przekazanie zawodnikom wiedzy na temat optymalnego odżywiania przed, w trakcie oraz po treningu, aby maksymalizować ich wydolność i poprawić regenerację.

Teoretyczna Część Warsztatów: Kluczowe informacje o odżywianiu okołotreningowym

Podczas części teoretycznej, zawodnicy dowiedzieli się, jakie składniki odżywcze są najważniejsze przed treningiem, aby zapewnić sobie energię na całą sesję treningową. Omówiliśmy także, co warto spożywać w trakcie treningu, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia i energii, oraz jakie produkty najlepiej wspierają regenerację po wysiłku fizycznym.

Praktyczna Część Warsztatów: Przygotowywanie potreningowego deseru a’la KinderCountry

Na części kulinarnej młodzi piłkarze mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w praktyce. Przygotowali potreningowy deser a’la KinderCountry na bazie płatków jaglanych ze świeżymi owocami. Ten zdrowy i smaczny posiłek dostarcza niezbędnych składników odżywczych, wspomagając regenerację mięśni i uzupełniając zapasy energii po intensywnym wysiłku. Deser przygotowany przez zawodników składał się z płatków jaglanych, które są bogate w węglowodany złożone, dostarczające energii na dłużej. Źródłem białka, które jest niezbędne do prawidłowej regeneracji, był skyr. Do tego dodaliśmy świeże owoce, pełne witamin i antyoksydantów, które wspierają regenerację i wzmacniają odporność. Całość była nie tylko zdrowa, ale również bardzo smaczna, co udowadnia, że zdrowe odżywianie może być przyjemne.

Warsztaty spotkały się z ogromnym entuzjazmem zarówno ze strony młodych piłkarzy, jak i ich trenerów. Zawodnicy chętnie uczestniczyli w przygotowywaniu deseru i byli zaskoczeni, jak smaczne mogą być zdrowe przekąski. Pozytywne opinie uczestników to dla nas największa nagroda i motywacja do dalszego działania.

Jeśli chcesz, aby Twoja drużyna również skorzystała z naszych warsztatów kulinarnych, skontaktuj się z nami! Razem zadbamy o zdrowe nawyki żywieniowe młodych sportowców, co przełoży się na ich lepsze wyniki i samopoczucie.

Kliknij w link, żebyśmy mogli wysłać Ci ofertę: https://sportujemy.pl/oferta-3/oferta-dla-klubow/

Do zobaczenia na warsztatach!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Koszyk zamknij
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.