W dniu 24 stycznia zrealizowaliśmy warsztaty dietetyczno – kulinarne dla utalentowanych młodych sportowców z rocznika 2008 z klubu MKS Świt Nowy Dwór Mazowiecki. Szkolenie rozpoczęliśmy od głęboko interaktywnej części teoretycznej, skupionej na diecie młodego sportowca.
W pierwszej części warsztatów omówiliśmy znaczenie odpowiedniego odżywiania dla osiągnięcia szczytowej formy sportowej. Zawodnicy dowiedzieli się, jakie składniki odżywcze są kluczowe dla utrzymania energii, regeneracji mięśni i optymalnej wydajności. Omówiliśmy m.in. odżywianie około treningowe , odżywianie w trakcie meczu i obozu sportowego. Poruszyliśmy także kwestię nawodnienia. Na koniec był panel “pytania – odpowiedzi”.
W drugiej części naszego wydarzenia przeszliśmy do praktyki, czyli to co młodzież lubi najbardziej – warsztaty kulinarne dla młodych sportowców. Razem z utalentowanymi sportowcami przygotowaliśmy trzy pyszne przekąski, dostosowane do różnych etapów treningowych. Na początek stworzyliśmy przedtreningowy koktajl z buraka, bogaty w naturalne składniki poprawiające wydolność organizmu.W trakcie treningu skupiliśmy się na izotoniku z bazylią, który dostarczał nie tylko nawodnienie, ale również niezbędne elektrolity wspomagające wydolność podczas wysiłku fizycznego. Na zakończenie przygotowaliśmy prostą, ale pełną wartości energetycznych przekąskę prosto z kuchni sportowca.
Przykładowy nagłowek
Jesteśmy przekonani, że te warsztaty dostarczyły naszym zawodnikom nie tylko praktycznej wiedzy, ale również umiejętności, które będą mogli wykorzystać w codziennym życiu i na boisku. Już w trakcie zajęć zawodnicy jednogłośnie stwierdzili: “Pani Patrycjo, te zajęcia są MEGA FAJNE!”. Opinii było znacznie więcej, ale efekt, który chcemy zawsze uzyskać to wprowadzenie wiedzy w życie. I już następnego dnia po warsztatach dostaliśmy od trenera zdjęcia zawodników z własnoręcznie przygotowanymi izotnikami, które przynieśli na trening. To najlepsza rekomendacja naszej pracy!
Jeśli i Ty chciałbyś, abyśmy zorganizowali podobne, ekscytujące wydarzenie w Twoim klubie, nie wahaj się skontaktować z nami! Razem możemy stworzyć unikalne doświadczenie dla Twoich zawodników. Zapisz się już teraz na kulinarne wyzwania z nami! Jesteśmy mobilni i dojedziemy w każde miejsce w Polsce.
Kliknij w link, żebyśmy mogli wysłać Ci ofertę: https://sportujemy.pl/oferta-3/oferta-dla-klubow/
Do zobaczenia na warsztatach!