Nasza dietetyczka Aleksandra Kulesza wybrała się na południe Polski – do miejscowości Maniowy – aby szkolić młodych piłkarzy z Podgórskiej Akademii Sportu (Kraków).
Podczas warsztatów zawodnicy dowiedzieli się jak odpowiednie odżywianie może wpłynąć na ich formę sportową. Dowiedzieli się jakie produkty wybierać przed i po treningu, aby mniej się męczyć i lepiej się regenerować. Poznali również najlepszy sposób na odpowiednie nawodnienie organizmu.
Nie mogło oczywiście zabraknąć czegoś dobrego do jedzenia. Młodzi piłkarze przygotowali przed treningowe gofry poprawiające wydolność z sokiem z buraka i owocami oraz po treningowy koktajl czekoladowy!
Zaproś nas na swój obóz! Ofertę znajdziesz tutaj 🙂
