W SportuJemy już zaczęliśmy ferie! Pierwszy klub, który odwiedziliśmy podczas obozu dochodzeniowego to Unia Ciechanowiec!
W pierwszej części zajęć porozmawialiśmy m.in. o tym jak dieta wpływa na wyniki sportowe, pokazaliśmy jakie działania wprowadzić, żeby ulepszyć swoje nawyki żywieniowe, jak odpowiednio nawadniać organizm sportowca oraz czy sportowcy mogą jeść słodycze. Wiedzy oczywiście było znacznie więcej, ale nie sposób tu wszystko opisać. Musicie przekonać się sami!
Druga cześć zajęć to sportowe warsztaty kulinarne, podczas których przygotowaliśmy sportową wersję snickersa. Na bazie kaszy jaglanej, z karmelem z daktyli i z gorzką czekoladą. Idealny po treningu!
Przepisy na sportowe posiłki znajdziecie na naszym blogu.
A ofertę warsztatów tutaj.
