13 maja nasza firma zorganizowała warsztaty kulinarne dla młodych piłkarzy z Sochaczewa, skupiające się na odżywianiu okołotreningowym. Celem warsztatów było przekazanie zawodnikom wiedzy na temat optymalnego odżywiania przed, w trakcie oraz po treningu, aby maksymalizować ich wydolność i poprawić regenerację.
Teoretyczna Część Warsztatów: Kluczowe informacje o odżywianiu okołotreningowym
Podczas części teoretycznej, zawodnicy dowiedzieli się, jakie składniki odżywcze są najważniejsze przed treningiem, aby zapewnić sobie energię na całą sesję treningową. Omówiliśmy także, co warto spożywać w trakcie treningu, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia i energii, oraz jakie produkty najlepiej wspierają regenerację po wysiłku fizycznym.
Praktyczna Część Warsztatów: Przygotowywanie potreningowego deseru a’la KinderCountry
Na części kulinarnej młodzi piłkarze mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w praktyce. Przygotowali potreningowy deser a’la KinderCountry na bazie płatków jaglanych ze świeżymi owocami. Ten zdrowy i smaczny posiłek dostarcza niezbędnych składników odżywczych, wspomagając regenerację mięśni i uzupełniając zapasy energii po intensywnym wysiłku. Deser przygotowany przez zawodników składał się z płatków jaglanych, które są bogate w węglowodany złożone, dostarczające energii na dłużej. Źródłem białka, które jest niezbędne do prawidłowej regeneracji, był skyr. Do tego dodaliśmy świeże owoce, pełne witamin i antyoksydantów, które wspierają regenerację i wzmacniają odporność. Całość była nie tylko zdrowa, ale również bardzo smaczna, co udowadnia, że zdrowe odżywianie może być przyjemne.
Warsztaty spotkały się z ogromnym entuzjazmem zarówno ze strony młodych piłkarzy, jak i ich trenerów. Zawodnicy chętnie uczestniczyli w przygotowywaniu deseru i byli zaskoczeni, jak smaczne mogą być zdrowe przekąski. Pozytywne opinie uczestników to dla nas największa nagroda i motywacja do dalszego działania.
Jeśli chcesz, aby Twoja drużyna również skorzystała z naszych warsztatów kulinarnych, skontaktuj się z nami! Razem zadbamy o zdrowe nawyki żywieniowe młodych sportowców, co przełoży się na ich lepsze wyniki i samopoczucie.
Kliknij w link, żebyśmy mogli wysłać Ci ofertę: https://sportujemy.pl/oferta-3/oferta-dla-klubow/
Do zobaczenia na warsztatach!
