...
Trwa rekrutacja na OBOZY LETNIE 2024SPRAWDŹ

Dietetyk na obozie stacjonarnym

image00003-3

Białogiętka to klub, z którym współpracujemy już 3 rok! Iza odwiedziła zawodników i zawodniczki gimnastyki sportowej podczas obozu stacjonarnego w Warszawie. W pierwszej kolejności omówiła odżywianie sportowca podczas obozów, kiedy intensywność treningowa jest wysoka. Następnie wszyscy przygotowali gofry poprawiające wydolność. Do masy dodaliśmy nasz przed treningowy sok burak-jabłko, który nadał gofrom piękny różowy kolor. Na koniec gofry ozdobiliśmy masłem orzechowym, gorzką czekoladą i ulubionymi owocami.

Buraki to bogate źródło azotanów. Badania wykazały, że produkty bogate w azotany pomagają poprawić zdrowie, a także zwiększają naszą wydajność, a co za tym idzie – poprawiają wyniki sportowe. Azotany przekształcają się w naszym organizmie w tlenek azotu, a to wpływa na zwiększony przepływ krwi, poprawia pracę płuc oraz powoduje silniejsze skurcze mięśni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Koszyk zamknij