Białogiętka to klub, z którym współpracujemy już 3 rok! Iza odwiedziła zawodników i zawodniczki gimnastyki sportowej podczas obozu stacjonarnego w Warszawie. W pierwszej kolejności omówiła odżywianie sportowca podczas obozów, kiedy intensywność treningowa jest wysoka. Następnie wszyscy przygotowali gofry poprawiające wydolność. Do masy dodaliśmy nasz przed treningowy sok burak-jabłko, który nadał gofrom piękny różowy kolor. Na koniec gofry ozdobiliśmy masłem orzechowym, gorzką czekoladą i ulubionymi owocami.
Buraki to bogate źródło azotanów. Badania wykazały, że produkty bogate w azotany pomagają poprawić zdrowie, a także zwiększają naszą wydajność, a co za tym idzie – poprawiają wyniki sportowe. Azotany przekształcają się w naszym organizmie w tlenek azotu, a to wpływa na zwiększony przepływ krwi, poprawia pracę płuc oraz powoduje silniejsze skurcze mięśni.
