...
Trwa rekrutacja na OBOZY LETNIE 2024SPRAWDŹ

Dietetyk Młodych Sportowców

Sukces sportowca zaczyna się od dobrego jedzenia

Sukces sportowca zaczyna się od dobrego jedzenia To właśnie tym mottem kierowałam się, tworząc markę SPORTUJEMY.

Nazywam się Patrycja Olejarczyk i dbam o to, by młodzi sportowcy mieli siłę i energię do działania!

Jestem absolwentką dietetyki klinicznej oraz wychowania fizycznego ze specjalizacją dietetyka sportowa. Wykładam na Uniwersytecie SWPS oraz Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Jak się to wszystko zaczęło?

Temat diety interesował mnie już w wieku nastoletnim. Pamiętam, że nad biurkiem miałam powieszone tabele kaloryczne. I już jako nastolatka przeszłam przez większość fit diet, na których zajadałam się produktami 0% tłuszczu, bezglutenowymi itp. W swoim młodym życiu popełniłam masę błędów żywieniowych.

Korzystając z tego doświadczenia odkryłam w sobie wewnętrzną misję poprawy jakości życia innych osób. Kochając dzieci wyspecjalizowałam się w pracy z nimi i jako trenerka oraz dietetyk sportowa najmłodszych.

Moją misją jest przekazywanie konkretnej wiedzy i praktycznych umiejętności, dzięki którym młodzi zawodnicy poprawiają swoje wyniki sportowe, a rodzice rozwiązują problemy żywieniowe dzieci.

Tak powstało SportuJemy

Od tego czasu jesteśmy zespołem profesjonalistów a zarazem pasjonatów, którzy zarażają pasją do zdrowego jedzenia! W swojej pracy stawiamy na praktykę i konkretne rady, które łatwo można wprowadzić w życie. Nie znajdziesz u nas „wymądrzania się” i niezrozumiałych definicji.

Dlaczego powinnaś mi zaufać?

0

Tyle lat pracuje
z dziećmi i młodzieżą

0

Tyle lat pracowałam
w szkole podstawowej jako nauczyciel wychowania fizycznego
i specjalista żywieniowy

0

Tyle lat prowadziłam obozy odchudzająco - kondycyjne dla dzieci i młodzieży

0

Tyle lat temu dostrzegłam,
że na rynku jest za dużo
„fit informacji”, odchudzania itp., a za mało konkretnej
i merytorycznej wiedzy na temat odżywiania dzieci wieku 6+.
Na rynku totalnie brakowało informacji na temat odżywiania aktywnych dzieci.

Pracując w sporcie zaczęłam zgłębiać tajniki dziecięcej dietetyki sportowej. I od tego czasu zajmuję się tylko dietetyką młodych sportowców.

 

Poza tym jestem specjalistką na wielu portalach internetowych: Weszło!, portal spożywczy, mamo to ja, mamadu, hellomama. Jeżeli macie wolny wieczór, koniecznie sprawdźcie artykuły (i nie tylko!) w których mogłam dać Wam parę porad na temat zdrowego odżywiania.

Czy skład produktów skierowanych do dzieci się poprawia?
https://www.portalspozywczy.pl/slodycze-przekaski/wiadomosci/czy-sklad-produktow-skierowanych-do-dzieci-sie-poprawia,211010.html
Dieta wzmacniająca odporność dziecka
https://rss.com/podcasts/swiadomamama/351136/

Jak wspierać odporność malucha?
https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/jak-wspierac-odpornosc-malucha-2234-r22/

Czy można jeść surowe mięso w ciąży?
https://hellomama.pl/ciaza/czy-mozna-jesc-surowe-mieso-w-ciazy/

Sery w ciąży – które są dozwolone, a których należy unikać?
https://hellomama.pl/ciaza/sery-w-ciazy-ktore-sa-dozwolne-a-ktorych-nalezy-unikac/

Słodycze dla dzieci – co podawać, by było pysznie i zdrowo
https://hellomama.pl/starsze-dziecko/slodycze-dla-dzieci-co-podawac-by-bylo-pysznie-i-zdrowo/

Wspinaczka dla dzieci – czy to dobry pomysł?
https://hellomama.pl/starsze-dziecko/wspinaczka-dla-dzieci-czy-to-dobry-pomysl/

Dietetyk ostrzega: „Naszą odporność często zabija monotonna dieta”
https://junior.weszlo.com/2022/01/23/dietetyk-ostrzega-nasza-odpornosc-czesto-zabija-monotonna-dieta/

Rodzic Na Medal #6: Śniadanie młodego sportowca
https://junior.weszlo.com/2018/10/12/rodzic-na-medal-6-sniadanie-mlodego-sportowca/

Rodzic Na Medal #9: Co zjeść przed treningiem i kiedy?
https://junior.weszlo.com/2018/11/02/rodzic-na-medal-9-co-zjesc-przed-treningiem-i-kiedy/

Rodzic Na Medal #12: Ile wypić powinien młody piłkarz?
https://junior.weszlo.com/2018/11/23/rodzic-na-medal-12-ile-wypic-powinien-mlody-pilkarz/

Co jeść? Z czego zrezygnować? Dietetyk młodych sportowców w AWJ
https://junior.weszlo.com/2019/01/16/co-jesc-z-czego-zrezygnowac-dietetyk-mlodych-sportowcow-w-awj/

Nie taki diabeł straszny. Podstawy dietetyki w pigułce w AWJ
https://junior.weszlo.com/2019/01/18/nie-taki-diabel-straszny-podstawy-dietetyki-w-pigulce-w-awj/

Rodzic Na Medal #22: Przykłady posiłków okołotreningowych
https://junior.weszlo.com/2019/02/02/rodzic-na-medal-22-przyklady-posilkow-okolotreningowych/

Rodzic Na Medal #26: Co jeść w trakcie turnieju?
https://junior.weszlo.com/2019/03/02/rodzic-na-medal-26-co-jesc-w-trakcie-turnieju/

Rodzic Na Medal #29: Zdrowe zakupy w 6 krokach
https://junior.weszlo.com/2019/03/31/rodzic-na-medal-29-zdrowe-zakupy-w-6-krokach/ 

Co i jak powinny jeść dzieci aktywne fizycznie?
https://rodzice.wgrze.pl/
Kuchnia Młodego Sportowca
(12) Kuchnia Młodego Sportowca – zapowiedź – YouTube

Rozmowa z dietetyk Patrycją Olejarczyk na temat zdrowego żywienia
(12) Rozmowa z dietetyk Patrycją Olejarczyk na temat zdrowego żywienia | deli2.pl – YouTube

Koszyk zamknij
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.