...
Trwa rekrutacja na OBOZY LETNIE 2024SPRAWDŹ

Tortilla na omlecie

IMG_7674-1

Dzisiejszy przepis sprawdzi się za równo na śniadanie i kolacje. Jest bardzo smaczny, sycący i prosty w przygotowaniu.

Składniki:

  • Tortilla
  • 2 jajka
  • 1/2 łyżki oliwy
  • 1/2 małej cebulki
  • 1/2 garści szpinaku lub innej ulubionej zieleniny (rukola, roszponka, sałata)
  • 1/4 pomidora
  • 1/4 awokado
  • 1 łyżka startego sera
  • sól, pieprz
  • opcjonalnie szczypiorek

Przygotowanie:

Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj posiekaną cebulę i lekko podsmaż. W tym czasie rozbij dwa jajka do miseczki i wymieszaj, możesz dodać szczypiorek. Masę jajeczną wylej na patelnie i przykryj tortillą. Smaż pod przykryciem przez kilka minut, następnie przewróć na drugą stronę. Na połówkę nałóż szpinak, plasterki pomidora, awokado i starty ser. Złóż na pół i smaż jeszcze moment pod przykryciem. Gotową tortille przełóż na talerz. SMACZNEGO!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Koszyk zamknij
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.