Opis
Właściwa dieta przed i po treningu potrafi zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem, kontuzją i zapewnić komfortowy, skuteczny trening! W naszym ebooku przeczytasz o ważnych i mało praktykowanych zasadach odżywiania młodych sportowców, które wprost wpływają na wyniki i kondycję fizyczną dziecka.
Każdy etap treningu stawia przed młodym organizmem inne wymogi. Rozumienie całego procesu od strony odżywiania pomoże uniknąć niedowagi i niedożywienia, które są bardzo częstym zjawiskiem wśród trenujących dzieci.
Książka dodatkowo zawiera 30 prostych przepisów, które będą ilustracją omawianych w książce zasad i inspiracją na sportowe posiłki.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.