Szkolenie to stanowi doskonały wstęp do budowania efektywnych nawyków żywieniowych u młodych sportowców. Dedykowane trenerom, rodzicom oraz młodym adeptom sportu, ma na celu przekazanie fundamentalnej wiedzy na temat roli diety w procesie rozwoju fizycznego oraz w osiąganiu lepszych wyników sportowych.
Dostęp do nagrania szkolenia z 27.10
- Podstawy żywienia młodych sportowców – zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze) i ich funkcje
- Rola mikroskładników (witamin i minerałów) w rozwoju i zdrowiu młodego organizmu
- Jak bilansować codzienną dietę, aby wspierać wzrost, regenerację oraz wydolność
- Przykłady prostych, praktycznych posiłków dostosowanych do intensywności treningów
- Jak unikać powszechnych błędów dietetycznych, które mogą hamować rozwój sportowy
- Panel – pytania i odpowiedzi
Po zakupie otrzymasz link do szkolenia na swoją skrzynkę mailową.
