Nagranie szkolenia online (27.10) – Dieta Młodego Sportowca w praktycznym ujęciu

Szkolenie to stanowi doskonały wstęp do budowania efektywnych nawyków żywieniowych u młodych sportowców. Dedykowane trenerom, rodzicom oraz młodym adeptom sportu, ma na celu przekazanie fundamentalnej wiedzy na temat roli diety w procesie rozwoju fizycznego oraz w osiąganiu lepszych wyników sportowych.

Dostęp do nagrania szkolenia z 27.10

Program szkolenia:

Podstawy żywienia młodych sportowców – zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze) i ich funkcje
Rola mikroskładników (witamin i minerałów) w rozwoju i zdrowiu młodego organizmu
Jak bilansować codzienną dietę, aby wspierać wzrost, regenerację oraz wydolność
Przykłady prostych, praktycznych posiłków dostosowanych do intensywności treningów
Jak unikać powszechnych błędów dietetycznych, które mogą hamować rozwój sportowy
Panel – pytania i odpowiedzi

Po zakupie otrzymasz link do szkolenia na swoją skrzynkę mailową.

159,00 zł