Szkolenie online dla dzieci
Dieta młodego sportowca
Prowadząca: Patrycja Olejarczyk, dietetyk sportowa
Twoje dziecko kocha sport? W takim razie ma ogromny potencjał do bycia odpowiedzialną osobą ze zdrowymi nawykami w żywieniu!
Po naszych szkoleniach dzieci zaczynają rozumieć w jaki sposób dieta wpływa na ich wyniki sportowe i pilnują, by na talerzyku były kasze i warzywa, a nie tylko smaczne przekąski. Dla rodzica to nie tylko koniec z dyskusją na temat jedzenia, ale często inspiracja i aktywna pomoc w kuchni 
Prezentacja potrwa godzinę. Będzie dobrze, jeśli będziesz uczestniczyć w szkoleniu razem z dzieckiem, bo buduje to wyjątkową więź z rodzicem i zwiększa autorytet Rodzica! Do zobaczenia!🙂
Jaką wiedzę dziecko zdobędzie na szkoleniu?
Jak dieta wpływa na jego formę sportową
Jak zwiększyć wydolność sportową dzięki właściwej diecie
Jak zbudować mocne mięśnie i wytrwałość
Co jeść przed treningiem i jak to wpłynie na trening
Co jeść, by unikać kontuzji
Co jeść po treningu i jak zadbać o regenerację organizmu
Jak zadbać o odpowiedni poziom energii podczas zawodów
Nawodnienie organizmu: jak wpływa na zdrowie sportowca i jego wyniki
Suplementy: czym są i dlaczego sportowcy z nich korzystają
Edukacja żywieniowa działa fantastycznie, w przeciwieństwie do zakazów, wmawiania czy restrykcyjnych diet. Dziecko potrafi być bardzo odpowiedzialne i otwarte na pozytywne zmiany, jeżeli rozumie, dlaczego są ważne!
Program szkolenia
60 min
Charakterystyka diety dzieci aktywnych fizycznie
Wpływ diety na formę sportowca
Białko w diecie sportowca
Węglowodany w diecie sportowca
Tłuszcze w diecie sportowca
Żywienie okołotreningowe
Żywienie na zawodach
Nawodnienie
Witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty
Słodycze w diecie młodego sportowca
Suplementacja młodego sportowca
Patrycja
Olejarczyk
Absolwentka dietetyki klinicznej oraz wychowania fizycznego ze specjalizacją dietetyka sportowa. Wykładowczyni akademicka na Uniwersytecie SWPS oraz Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.
Specjalizuję się w szeroko pojętej edukacji żywieniowej zawodników różnych dyscyplin sportowych, ich rodziców i trenerów. Moim ulubionym obszarem pracy są szkolenia grupowe i warsztaty kulinarne, podczas których młodzi sportowcy w praktyczny sposób poznają tajniki wpływu diety na formę sportową.
Moją misją jest przekazywanie konkretnej wiedzy i praktycznych umiejętności, dzięki którym młodzi zawodnicy poprawiają swoje wyniki sportowe, a rodzice rozwiązują problemy żywieniowe dzieci.
Nie zakazuJEMY, lecz pokazuJEMY, że zdrowa dieta to nie ograniczenia czy same warzywa,
tylko pełnowartościowe posiłki i słodycze z lepszym składem. Angażujemy dzieci
i zarażamy pasja do zdrowego trybu życia bez męczenia się! 
Szkolenie będzie oparte na aktualnej wiedzy naukowej, ale prezentowanej w ciekawy i zrozumiały dla dziecka sposób! Zero szans na nudę – będą ciekawe przykłady z życia i mnóstwo pozytywnej energii! 🤩
z dziećmi
“Moją misją jest przekazywanie konkretnej wiedzy i praktycznych umiejętności, dzięki którym młodzi zawodnicy poprawiają swoje wyniki sportowe, a rodzice rozwiązują problemy żywieniowe dzieci”
Patrycja Olejarczyk
Każda dobra inicjatywa i wysiłek dziecka muszą być zauważone i odznaczone, dlatego po ukończeniu tego kursu Twoje dziecko otrzyma imienny certyfikat*!
*prosimy o podanie imienia i nazwiska dziecka przy zakupie kursu
Czas
trwania szkolenia
60 minut
Gdzie
się spotykamy?
po dokonaniu płatności otrzymasz link z dostępem
Cena
szkolenia online
290 zł
