Szkolenie online (5.01) – Jak samodzielnie zaplanować jadłospis dla młodego sportowca?

To szkolenie jest stworzone z myślą o osobach, które chcą nauczyć się samodzielnie tworzyć zbilansowane jadłospisy dla młodych sportowców, dostosowane do ich indywidualnych potrzeb oraz poziomu aktywności fizycznej. Szkolenie skierowane jest do trenerów, rodziców oraz sportowców, którzy pragną mieć większą kontrolę nad dietą, aby wspierać zdrowy rozwój i osiąganie lepszych wyników.

Termin: 5 stycznia godz. 18.00

Prowadząca: Patrycja Olejarczyk Dietetyk Młodych Sportowców

Dostęp do nagrania online po szkoleniu
Prezent dla każdego uczestnika

Program szkolenia:

Zasady tworzenia zbilansowanego jadłospisu – jak dobrać odpowiednie ilości białka, węglowodanów i tłuszczów
Jak dostosować dietę do treningów o różnej intensywności i dyscypliny sportowej
Praktyczne narzędzia do planowania posiłków na cały tydzień
Jak ułożyć jadłospis, który wspiera regenerację, wzrost i utrzymanie formy
Wskazówki dotyczące komponowania smacznych i pożywnych posiłków, które polubi każdy młody sportowiec

159,00 zł