Szkolenie online (5.01) – Jak samodzielnie zaplanować jadłospis dla młodego sportowca?
To szkolenie jest stworzone z myślą o osobach, które chcą nauczyć się samodzielnie tworzyć zbilansowane jadłospisy dla młodych sportowców, dostosowane do ich indywidualnych potrzeb oraz poziomu aktywności fizycznej. Szkolenie skierowane jest do trenerów, rodziców oraz sportowców, którzy pragną mieć większą kontrolę nad dietą, aby wspierać zdrowy rozwój i osiąganie lepszych wyników.
Termin: 5 stycznia godz. 18.00
Prowadząca: Patrycja Olejarczyk Dietetyk Młodych Sportowców
- Dostęp do nagrania online po szkoleniu
- Prezent dla każdego uczestnika
Program szkolenia:
- Zasady tworzenia zbilansowanego jadłospisu – jak dobrać odpowiednie ilości białka, węglowodanów i tłuszczów
- Jak dostosować dietę do treningów o różnej intensywności i dyscypliny sportowej
- Praktyczne narzędzia do planowania posiłków na cały tydzień
- Jak ułożyć jadłospis, który wspiera regenerację, wzrost i utrzymanie formy
- Wskazówki dotyczące komponowania smacznych i pożywnych posiłków, które polubi każdy młody sportowiec
159,00 zł
Category Szkolenia online
- Link do szkolenia na skrzynce mailowej
- Bezpieczna płatność