...

Szkolenie online (2.03) – Odżywianie aktywnych dziewcząt

To wyjątkowe szkolenie skierowane do rodziców, trenerów oraz samych dziewcząt, które intensywnie trenują i chcą zadbać o zdrowe, zbilansowane żywienie wspierające ich aktywność fizyczną oraz rozwój. Skoncentrujemy się na specyficznych potrzebach młodych, aktywnych kobiet, dostosowanych do cyklu miesiączkowego, aby pomóc im osiągnąć optymalne wyniki sportowe, a jednocześnie zadbać o prawidłowy rozwój i zdrowie na długie lata.
Termin: 2 marca godz. 18.00

Prowadząca: Patrycja Olejarczyk Dietetyk Młodych Sportowców

  • Dostęp do nagrania online po szkoleniu
  • Prezent dla każdego uczestnika

Program szkolenia:

  • Specyfika odżywiania dziewcząt – jak zmieniający się cykl miesiączkowy wpływają na dietę i formę sportową
  • Jak zapewnić odpowiednią ilość energii, białka i mikroelementów w diecie aktywnych dziewcząt
  • Znaczenie zdrowego odżywiania w okresie dojrzewania i jego wpływ na wydolność oraz regenerację
  • Jak zapobiegać niedoborom żywieniowym (żelaza, wapnia i innych kluczowych składników)
  • Praktyczne przykłady posiłków dostosowanych do intensywnego stylu życia aktywnych dziewcząt

159,00 

Category
You're viewing: Szkolenie online (2.03) – Odżywianie aktywnych dziewcząt 159,00 
Oceniono 0 na 5
Dodaj do koszyka
Koszyk zamknij
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.