Odżywianie

Młodego sportowca

Poradnik dla rodziców

Czas, by Twoje dziecko stało się w pełni silne i wytrwałe, jedząc nie tylko prawidłowo, ale bardzo smacznie.
Otrzymaj swój e-book z przepisami już teraz!


  • Darmowy poradnik od eksperta dietetyki sportowej
  • Wiedza oparta na nauce i doświadczeniu
  • Mądre podejście do treningu dziecięcego
  • Inspiracje i gotowe przepisy, które dziecko pokocha
  • Wiedza dla rodzica, lepsze wyniki dla dziecka
Pobierz za darmo

Dietetyczka sportowa

PATRYCJA OLEJARCZYK

Absolwentka dietetyki klinicznej oraz wychowania fizycznego ze specjalizacją dietetyka sportowa. Jestem wykładowczynią akademicką na Uniwersytecie SWPS oraz Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie.

 

Specjalizuję się w szeroko pojętej edukacji żywieniowej zawodników różnych dyscyplin sportowych, ich rodziców i trenerów. Moim ulubionym obszarem pracy są szkolenia grupowe i warsztaty kulinarne, podczas których młodzi sportowcy w praktyczny sposób poznają tajniki wpływu diety na formę sportową.

 

Moją misją jest przekazywanie konkretnej wiedzy i praktycznych umiejętności, dzięki którym młodzi zawodnicy poprawiają swoje wyniki sportowe, a rodzice rozwiązują problemy żywieniowe dzieci.

Zobacz jakie treści znajdziesz w e-booku

Moim celem jest wsparcie młodych zawodników w dążeniu do sukcesów sportowych wraz z dbaniem o ich zdrowie. Intensywny wysiłek fizyczny bez odpowiedniej diety może skutkować niedożywieniem i obniżeniem siły oraz motywacji.

Zapraszam każdego z rodziców do przybliżenia sobie światu dietetyki sportowej i możliwości smacznego, pełnowartościowego odżywiania, które skutkuje lepszymi wynikami, energią i szybką regeneracją młodych sportowców.

Przykładowy jadłospis

7 Gotowych przepisów

Dla kogo jest ta książka?

Odżywianie dziecka, a odżywianie trenującego dziecka to dwie różne kwestie. Ten ebook poświęcony jest ostatniej.

Wiedza, która pomoże Ci wspierać młodego zawodnika na drodze do sukcesów sportowych.

Pobierz za darmo i korzystaj 👍

Wiedza teoretyczna i praktyczna​

Przykłady energetycznych przekąsek sportowych ​

Przepisy, które wspomagają regenerację​

Błędy, które kosztują zdrowie​

NIE ZWLEKAJ POBIERZ TERAZ!

I zaszczep swojemu dziecku miłość do mądrego odżywiania się i dbania o własne zdrowie 👇

DARMOWY E-BOOK

Pobierz poradnik dietetyczny i zabezpiecz dziecku zdrowy trening i dorastanie!

  • Wzrost i dojrzewanie - jakiej diety wymaga?​
  • Jak zwiększyć możliwości wysiłkowe młodego zawodnika
  • Zasady nawodnienia młodych sportowców

Wiemy, jak dużo uwagi odżywianiu poświęcają dorośli zawodnicy.
U dzieci to jeszcze ważniejsze, ze względu na okres dorastania
i zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze.

Sport bez prawidłowej diety może skutkować niedowagą dziecka i problemami ze zdrowiem!